Retreat – Spazi per te

Ogni retreat che organizzo è pensato per avere un tema centrale e tutte le attività organizzate ruotano attorno a questo tema. Il retreat è creato per donarti uno spazio ampio, protetto e condiviso nel quale permetterti di essere vulnerabile con te stesso/a e con gli altri. Effettuare attività ed esercizi sia introspettivi che in condivisione/di gruppo. Troverai sempre esercizi e pratiche di meditazione e mindfulness, gestione delle emozioni e dello stress.